Tips Efektif Ketika Anda Sedang Marah

Marah adalah hal yang wajar di kehidupan sehari-hari, tetapi terkadang ini membuat keadaan semaki...

Marah adalah hal yang wajar di kehidupan sehari-hari, tetapi terkadang ini membuat keadaan semakin memburuk jika tidak terkendali. Semua orang mempunyai amarah di dalam diri mereka, dan ini sungguh beruntung bagi orang yang bisa mengendalikan amarahnya. Kamu mungkin mendengar sebuah pernyataan bahwa orang yang kuat adalah orang yang bisa mengendalikan amarah.

Memang sangat sulit bagi setiap orang untuk mengendalikan marah, dan sering kali kemarahan membuat seseorang gelap mata dan melakukan hal yang tidak seharusnya dilakukan. Tetapi, di sini ada beberapa tips yang mungkin bisa bermanfaat untuk mencegah amarah:

1. Diam
Jika Anda sedang marah, jangan mengoceh dan mengeluarkan kata-kata kotor. Itu akan merangsang kemarahan Anda, sebaiknya Anda diam dan mengekang emosi Anda di dalam hati dan mencoba untuk menenangkan diri.

2. Gunakan air
Amarah itu seperti api yang bergejolak, dan api akan kalah dengan air. Untuk itu, jika Anda marah, cobalah untuk mencuci muka Anda atau menyiram kepala Anda, Anda juga bisa mandi dan membasahi seluruh badan Anda. Secara tidak sengaja, ini akan membuat keadaan sedikit lebih baik.

3. Duduk dan tidur
Jika Anda sedang marah, sebaiknya Anda tidak banyak bertingkah dan melakukan hal yang buruk. Selain diam, jika Anda sedang berdiri maka sebaiknya Anda segera duduk. Nah, jika Anda masih merasakan amarah, sebaiknya Anda segera berbaring dan tidur. Saat Anda bangun, Anda akan merasa lebih baik.

4. Pergi dan menyendiri
Anda butuh waktu untuk menyendiri dan menenangkan pikiran Anda. Jika Anda sedang marah di tempat umum atau bersama dengan orang lain, ini akan lebih baik jika Anda menyendiri dan menenangkan pikiran.

5. Berpikir positif
Meluapkan kemarahan (apalagi kepada seseorang) adalah hal yang buruk. Semakin Anda hanyut oleh kemarahan, maka Anda akan semakin tersiksa. Sering terjadi hal-hal yang tidak diinginkan karena seseorang meluapkan kemarahan tidak pada tempatnya. Anda perlu memikirkan hal yang positif tentang diri Anda dan orang lain.

6. Jangan melakukan hal bodoh
Seperti yang telah saya katakan bahwa Anda membutuhkan waktu untuk menengkan pikiran Anda. Jadi, jangan melakukan hal bodoh yang bisa memperburuk keadaan sebagai luapan emosi Anda.

7. Curhat
Carilah seseorang yang bisa memberikan nasehat baik kepada Anda. Dia akan memberikan bimbingan apa yang sebaiknya Anda lakukan. Dia akan menghibur dan mencoba untuk menenangkan kegelisahan Anda.

Name

Bisnis Online Blogging Doa-doa Fiqih Gaming Inspirasi Internet Keluarga Kisah teladan Life Pekerjaan Pendidikan Relationship Religi Tips Tutorial Blog
false
ltr
item
Pelangi Blog: Tips Efektif Ketika Anda Sedang Marah
Tips Efektif Ketika Anda Sedang Marah
http://2.bp.blogspot.com/-4PoEwO0km0c/VFC0rrdbAaI/AAAAAAAAAdE/CeMKnxbYBDM/s1600/Tips%2BEfektif%2BKetika%2BAnda%2BSedang%2BMarah.png
http://2.bp.blogspot.com/-4PoEwO0km0c/VFC0rrdbAaI/AAAAAAAAAdE/CeMKnxbYBDM/s72-c/Tips%2BEfektif%2BKetika%2BAnda%2BSedang%2BMarah.png
Pelangi Blog
http://www.pelangiblog.com/2014/10/tips-efektif-ketika-anda-sedang-marah.html
http://www.pelangiblog.com/
http://www.pelangiblog.com/
http://www.pelangiblog.com/2014/10/tips-efektif-ketika-anda-sedang-marah.html
true
6152984874501812302
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy